スポンサード リンク

つわりの症状

早い人だと妊娠が判明ときからつわりの症状を感じ始めることがあります。ワタシがそうでした。
おもなつわりの症状には次のようなものがあります。
●吐き気そして嘔吐　胃がむかむかして吐き気が続きます。食後に吐いたりすることもあります。
●食欲不振　吐き気のために食欲が落ちてしまいます。食べ物の好みが変わることもあります。
●空腹時のむかつき　お腹がすくと気持ち悪くなります。少し食べると落ち着くことが多いですが。
●常にだるくて眠さを感じる　鈍重といいますか、体が重く感じます。また寝不足でもないのに眠気を感じたりします。
●においに敏感になる(嗅覚過敏)　臭覚が敏感になって食べ物のにおいで吐き気をもよおすことがあります。
●唾液がたまる　つわりの初期によくあります。唾液が口の中にたまって気持ち悪さを感じます。

つわりの原因

つわりの原因については正直よくわかっていないのが現状です。
ただ妊娠によるホルモンの分泌量の急激な変化、それに精神的ストレスが関係しているのではないかと一般的には考えられています。
主なつわりの症状に挙げたようにおもに胃腸に症状が出ます。眠気やだるさ、頭痛・・・こうした症状に悩む方が多いですね。
ワタシの場合は　↑　の症状がすべてあてはまりました。
ドラマなんかのシーンでなんとなく予備知識的にみんな知るようになりますが
つわりは一般的に妊娠３ヶ月頃にピークを迎えてその後少しずつ、ホントにすこしずつ楽になっていくケースが殆どです。
つわりの症状が強く出てツライ間は無理せず食べられるものだけ食べて過ごしていいんです。
お母さんがちゃんと食べていなくても赤ちゃんは優先的に栄養をもらって育っていきます。コレすごいでしょ＾＾なので心配する必要はありません。
とはいえ、
●１日に何度も吐いて食事がほとんど喉を通らない
●体重が１週間で１〜２kg減ってしまう
●尿が出ない
●水を飲んだだけでも吐く
こんな重い症状があった場合は治療が必要なこともあります。産婦人科で受診してください。

スポンサード リンク

つわりの時期を乗り切るコツ

つわりの時期は正直ツライです。つらいつわりの時期を乗り切るにはいくつかコツがあります。
まず水分はこまめにとるよう心がけましょう。脱水症状を防ぐためです。
寝起きの空腹時に気持ち悪くなる人が多いんですけどね。枕元にミニトマトやおむすびとか自分が食べれるものを準備して寝るといいですよ。
気温が高くて食べ物が傷みやすい時期には十分気をつけてくださいね。
においに敏感になった人は(嗅覚過敏)、料理を冷やしてみましょう。においがやわらいで喉越しもよくなって食べやすくなりますから。
飴やガム、おせんべいなどローカロリーのな食べ物を身近に置いて空腹を感じたら食べるようにします。
食事は１回の量を減らして１日に何度か小分けにして食べるようにします。
そうそう、調理をするのがつらいという人もいます。非常にわかります。
そんなときはムリするのをやめましょう。実家のママに頼ったりパートナーにお願いしてスーパーのお惣菜を買ってきてもらったり。
妊娠を経験しているお母さんはこの分野の先輩ですからね。強い味方です。
家族につわりのつらさを理解してもらえますように。
協力を得て家族みんなで新生児の成長を楽しみにできますように。
つわりでつらい間もこうお祈りしましょう。

Copyright © 2008 つわりの症状@navi