SHINOさんを見て美腰エクササイズをやろうと決めました。腰回しのお気軽簡単ダイエットです。
SHINO ハッピー応援団
ＳＨＩＮＯをご存知ですか？ＳＨＩＮＯは、すごいんです。普通ならぶくぶく太る年頃でも逆にスリムなボディを維持して、みんなに幸せをくれんるんです。まぁ〜、とにかくＳＨＩＮＯのこと知ってください。ＳＨＩＮの情報をお届けします。
ＳＨＩＮＯ
ＳＨＩＮＯをご存知ですか？ＳＨＩＮＯは、すごいんです。普通ならぶくぶく太る年頃でも逆にスリムなボディを維持して、みんなに幸せをくれんるんです。さて、ＳＨＩＮＯはどんな人でしょうか。ＳＨＩＮＯは、１９５９年福岡県の生まれです。現在は、登録商標の”美腰”で美腰メイクを考案しＳｔｕｄｉｏ Ｃｕｔｅを主宰しています。ＳＨＩＮＯは、そもそも出産後のダイエットでかなり苦労しました。産後、気がつけばウエスト86ｃｍに。ＳＨＩＮＯは、その自分の鏡に映った太った体を見てずいぶんと悩みました。でも、回りの人たちは「母親になったらそんなことは、二の次」といったことで、ＳＨＩＮＯは人知れず悩みました。そこでＳＨＩＮＯは、骨盤の重要性を知ったのです。産じょく体操、ストレッチ、ヨガ、整体などからヒントをもらい、１９８６年からは骨盤のゆがみを矯正してダイエットを可能にするオリジナルの体操、呼吸法、リラクゼーションを盛り込んだエクササイズを生み出しました。ＳＨＩＮＯの名づけて”美腰”エクササイズの誕生です。
骨盤矯正 腰回し
美腰エクササイズ、美腰体操で世界中の人にハッピーを送ることを夢とするＳＨＩＮＯです。そんなＳＨＩＮＯが考案した骨盤矯正を狙いとした腰回し、美腰エクササイズは気軽にかんたん、１日５分だけの体操で楽しくハッピーに理想的な体型と見違えるほどの良い体調を取り戻すことができるのだそうです。腰は、その時が示すとおり、体の要（かなめ）です。この腰が、正常な状態でなければ、当然体中のあちこちに不具合が生じるというものですね。ＳＨＩＮＯは、産後の悶々とした時期にこのことに気がついたのです。そして、誕生した美腰エクササイズ。ＳＨＩＮＯは、見る見るうちにダイエットに成功しました。そして、ＳＨＩＮＯが手に入れたものは、ウエスト56ｃｍの理想的なとても健康な体だけではなかったのです。ＳＨＩＮＯは、産後ダイエットに成功し、自分のボディラインをコントロールできるようになり悩みが解消されると自然な流れで心もとても間向きになっていたのです。
著書；『クビレがよみがえる「美腰」エクササイズ』『やせる！腰回しダイエット』『１日５分！やせる「腰回しダイエット」』など。
”美腰”のポイントは4つ
《繊細なカラダだから、ゆっくり、大事に、骨盤を調整》
日常生活の疲れ、ゆがみ、無理が骨盤にきています。だから、ゆっくりと大切に骨盤の調整をしてあげる。そして、ゆがみを矯正しつつ腰周りの筋肉も動かして、筋力アップ。筋肉が増えると基礎代謝力もアップしてダイエットしやすく太りにくい体質となります。
《美腰のテーマは、癒し。心とカラダを優しくいたわります。》
美腰のテーマは、癒し。ヒーリング効果の高いオリジナル音楽やリラクゼーション効果の高い呼吸法を用います。自分をいたわり、愛するために。美腰メイクの願いでもあるのです。
《お助けアイテムもとことんカラダに優しく》
美腰エクササイズに使われる道具もやわらかいものしか使いません。クッションやタオルを使ってバスとアップやＯ脚矯正もやってしまいます。
《効果は、ＳＨＩＮＯが実証。試行錯誤の結果です。》
ＳＨＩＮＯのプロポーションの良さが全てを物語っています。ＳＨＩＮＯを目標に、美腰を目指してください。
つまり、骨盤のゆがみを矯正して、ウエスト回りを美しく、トータルで健康な体に。これが美腰エクササイズです。